Many people have a habit of eating only the white part of the egg and throw the yellow part. But do you know that Egg White is not fully nourished without egg yolk. It has been proved in a research that eating egg yolk is as essential as its white part. Egg yolk has more antioxidants, vitamins, minerals, and good cholesterol than white part, which is essential for good health. Check out why it is important to eat egg yolk ....
हमें से कई लोगो की आदत होती है कि वे अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए अंडे का सफेद भाग ही खाते है और पीले भाग को फेंक देते है । लेकिन क्या आपको पता है कि बगैर एग योक के एग वाइट का पूरा पोषण नहीं मिल पाता । एक रिसर्च में यह बात साबित हुई है कि एग यॉक खाना उतना ही जरूरी, जितना इसका सफेद भाग । अंडे के ज़र्दी में सफेद भाग से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्स, मिनरल्स और गुड कोलेस्ट्रोल होता है, जो अच्छे हेल्थ के लिए जरूरी है । तो चलिए जानते है क्यों जरूरी है एग यॉक खाना ....
